乌灵胶囊能改善睡眠质量吗

乌灵胶囊是一种中成药，其主要成分为乌灵菌粉，具有补肾健脑、养心安神的功效。临床研究表明，乌灵胶囊对于改善睡眠质量具有一定的疗效，尤其适用于因心肾不交、心脾两虚等引起的失眠、多梦、易醒等症状。通过调节神经系统功能，乌灵胶囊有助于缓解精神紧张、焦虑等情绪，从而改善睡眠质量。然而，具体效果可能因个体差异而异，建议在医生指导下合理使用，并结合健康的生活方式和良好的睡眠习惯，以达到最佳疗效。