五禽戏对调节内分泌有帮助吗

五禽戏作为一种传统的养生保健体操，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，能够促进全身血液循环，增强肌肉力量和关节灵活性。研究表明，五禽戏的练习有助于调节神经系统和内分泌系统的功能，改善内分泌紊乱症状，如调节激素水平、缓解更年期症状等。通过长期坚持练习，可以提高机体的自我调节能力，对内分泌系统的健康维护具有积极作用。