西葫芦对心脏健康有益吗

西葫芦作为一种营养丰富的蔬菜，对心脏健康确实具有一定的益处。它含有的钾元素有助于维持心脏的正常功能和血压平衡，同时西葫芦中的维生素C和抗氧化物质能够保护心脏免受氧化应激的伤害。此外，西葫芦的低钠含量有助于减少心脏负担，预防高血压等心血管疾病。因此，适量食用西葫芦可以作为心脏健康饮食的一部分。