李子是否适合每天食用？

李子作为一种水果，含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对人体健康有益。然而，李子含有较多的果酸，过量食用可能对胃肠功能造成刺激，导致胃酸过多或消化不良。因此，建议每天适量食用李子，不宜过多。具体食用量应根据个人体质和健康状况进行调整。对于胃酸过多、胃肠功能较弱的人群，应谨慎食用。总之，适量食用李子可以为人体提供营养，但需注意个体差异，避免过量。