盐分摄入过多会引发高血压吗？

长期过量摄入盐分确实与高血压的发生有着密切的关系。高盐饮食会导致体内钠离子水平升高，进而增加血容量，使血压上升。此外，高盐饮食还可能通过激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）等机制，进一步加剧血管收缩和血压升高。因此，为了预防和控制高血压，建议人们在日常饮食中减少盐分的摄入，遵循健康饮食指南，以维持适宜的血压水平。