燕窝能增强免疫力吗

燕窝作为一种传统滋补品，其主要成分包括蛋白质、氨基酸、多糖等，这些成分在一定程度上可以为人体提供营养支持。现代研究表明，燕窝中的某些成分可能对增强机体免疫力有一定的辅助作用，如多糖成分可能有助于调节免疫反应。然而，增强免疫力是一个复杂的过程，涉及多种因素和机制，单靠食用燕窝并不能直接显著提升免疫力。建议在均衡饮食、适量运动和充足睡眠的基础上，合理摄入燕窝，以辅助维持身体健康。