羊奶果对增强免疫力有帮助吗

羊奶果，学名酸浆，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化成分，以及多种微量元素和氨基酸，这些营养素对于维持机体正常免疫功能具有积极作用。维生素C有助于增强免疫细胞的活性，维生素E能够保护免疫细胞免受自由基损伤，而胡萝卜素则能转化为维生素A，对维持皮肤和粘膜的健康至关重要。因此，适量食用羊奶果有助于增强免疫力，但需注意个体差异和适量原则，不可替代专业医疗建议。