阳痿如何通过瑜伽改善

阳痿，即勃起功能障碍，可能与心理、生理因素有关。瑜伽作为一种身心锻炼方式，可通过改善血液循环、减轻压力、增强盆底肌肉力量等方式，对阳痿症状产生积极影响。建议练习如猫牛式、桥式、眼镜蛇式等体式，以促进下腹部血液循环，增强性功能。同时，瑜伽的冥想和呼吸练习有助于减轻焦虑和压力，改善心理状态。然而，瑜伽并非万能，对于严重或复杂的阳痿问题，应寻求专业医疗建议。