杨梅有助于消化吗

杨梅作为一种常见的水果，其含有的有机酸和纤维素成分对促进消化具有一定的积极作用。有机酸能够刺激胃酸分泌，增强胃肠道的蠕动，从而有助于食物的消化。同时，纤维素能够增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，有助于排便。因此，适量食用杨梅对于改善消化功能是有益的。然而，需要注意的是，杨梅的酸性较强，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，因此应适量食用。