杨桃有什么健康益处吗？

杨桃，学名Averrhoacarambola，是一种热带水果，具有多种健康益处。它富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于增强免疫系统、维持心脏健康和促进消化系统的正常运作。杨桃中的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基，减少氧化应激，从而降低慢性疾病的风险。此外，杨桃还含有一定的水分和能量，可以在炎热天气中提供清凉和能量补充。适量食用杨桃，可以作为健康饮食的一部分，促进整体健康。