腰痛与坐姿不良有关系吗？

腰痛与坐姿不良确实存在关联。不良的坐姿会增加腰椎的负担，导致腰椎间盘和周围肌肉、韧带的过度拉伸或压迫，长期下来可能引发腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部疾病。正确的坐姿应保持脊柱自然曲线，背部挺直，双脚平放在地面，避免长时间保持同一姿势。定期站立活动，进行腰部肌肉的拉伸和加强锻炼，有助于预防和缓解腰痛。