远志泡水能减轻疲劳吗

远志作为一种中药材，具有安神益智、祛痰开窍的功效。现代研究表明，远志中含有的生物碱等成分可能对中枢神经系统具有一定的调节作用，有助于缓解精神疲劳和改善睡眠质量。因此，适量饮用远志泡水可能对减轻疲劳有一定的帮助。然而，需要注意的是，远志并非适合所有人群，个体体质差异较大，其具体效果因人而异。若要改善疲劳状况，建议在专业医生指导下合理使用，并结合健康的生活方式和饮食习惯。