早泄如何通过生活方式调整改善？

早泄作为一种常见的性功能障碍，可以通过调整生活方式来改善。首先，保持规律的性生活，避免过度的性刺激和频繁的手淫。其次，加强锻炼，提高身体素质，特别是增强盆底肌肉的力量。此外，保持良好的心理状态，避免焦虑和紧张情绪对性功能的影响。同时，合理饮食，避免过多摄入高脂肪、高糖食物，减少烟酒等不良生活习惯。通过这些综合措施，可以在一定程度上改善早泄症状。