怀孕初期如何预防妊娠期糖尿病？

妊娠期糖尿病是孕期常见的并发症之一，预防妊娠期糖尿病应从以下几个方面着手：首先，合理饮食，控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，避免高糖、高脂食物；其次，适量运动，如散步、瑜伽等，以增强体质，控制体重增长；再次，定期产检，监测血糖水平，及时发现异常；最后，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。通过以上措施，可以有效降低妊娠期糖尿病的发生风险。