针灸对缓解肌肉紧张有帮助吗

针灸作为一种传统中医治疗方法，通过刺激特定的穴位来调节人体的气血循环和经络平衡，已被广泛用于缓解肌肉紧张和疼痛。研究表明，针灸能够促进内啡肽的释放，这是一种天然的镇痛物质，有助于减轻肌肉紧张和疼痛。此外，针灸还能够改善局部血液循环，促进炎症介质的清除，从而缓解肌肉紧张。因此，针灸在缓解肌肉紧张方面具有一定的疗效，但具体效果可能因个体差异而异，建议在专业医生指导下进行针灸治疗。