针灸对缓解压力有效吗

针灸作为一种传统中医疗法，已被广泛用于治疗各种疾病和症状，包括压力和焦虑。研究表明，针灸通过刺激特定的穴位，可以调节神经系统，促进内啡肽的释放，从而减轻疼痛和压力。此外，针灸还能够改善血液循环，平衡内分泌系统，进而对缓解压力产生积极影响。然而，针灸的效果因人而异，可能需要多次治疗才能看到明显的改善。总的来说，针灸是一种安全、非侵入性的治疗手段，对于缓解压力具有一定的疗效。