芝麻能预防糖尿病吗？

芝麻作为一种常见的食物，其含有的营养成分可能对维持血糖稳定具有一定益处。研究表明，芝麻中的芝麻素等抗氧化成分可能有助于改善胰岛素敏感性，从而对预防糖尿病产生积极作用。然而，这并不意味着芝麻可以直接预防糖尿病。糖尿病的预防需要综合控制，包括健康饮食、适量运动、保持正常体重等。因此，芝麻可以作为健康饮食的一部分，与其他健康生活方式相结合，共同降低糖尿病风险。