左旋肉碱是否会影响肌肉减少？

左旋肉碱（L-carnitine）是一种天然存在于人体中的氨基酸衍生物，主要作用是促进脂肪酸的氧化，从而在能量代谢中发挥作用。它在肌肉中的含量较高，尤其是在心脏和骨骼肌中。左旋肉碱本身并不直接导致肌肉减少，但在某些情况下，如长时间高强度运动后，可能会因为肌肉疲劳和能量消耗而出现肌肉分解。然而，这通常是暂时性的，并且与左旋肉碱的补充无关。在正常饮食和适量运动的情况下，左旋肉碱的补充不太可能导致肌肉减少。实际上，左旋肉碱可能有助于提高运动表现和促进肌肉恢复。重要的是，任何营养补充剂的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。