44岁血压正常值范围如何确定

对于44岁的成年人，血压的正常值范围通常被定义为收缩压（高压）在90至120毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（低压）在60至80毫米汞柱之间。血压的测量应在安静状态下进行，且测量前应避免剧烈运动、咖啡或酒精摄入。血压的控制和维持在正常范围内对于预防心血管疾病至关重要。定期监测血压，并保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免吸烟，对于维持血压正常至关重要。