早泄如何改善？

早泄的改善需要综合治疗，包括心理干预、行为疗法和生活方式调整。首先，患者应消除焦虑和恐惧心理，通过心理咨询或自我调适来改善心理状态。其次，可以尝试行为疗法，如暂停-挤压技术和暂停-开始技术，通过训练提高射精控制能力。此外，保持规律的性生活，避免过度手淫，减少性刺激，有助于延长射精时间。同时，加强身体锻炼，提高身体素质，改善血液循环，也有助于改善早泄症状。最后，建议患者寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。