如何预防近视加深

预防近视加深，应采取以下措施：首先，保持良好的用眼习惯，阅读或使用电子屏幕时保持适当的距离，避免长时间近距离用眼。其次，定期进行眼部休息，遵循“20-20-20”规则，即每20分钟看远处20英尺（约6米）的地方20秒。此外，确保充足的户外活动时间，增加眼睛接触自然光的机会。保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠，有助于眼睛健康。最后，定期进行眼科检查，及时发现并纠正视力问题。通过这些综合措施，可以有效控制近视的加深。