孕妇可以吃芭乐籽吗？

孕妇在饮食选择上需格外谨慎。芭乐籽，即番石榴籽，含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，芭乐籽也含有较高的鞣酸，过量摄入可能影响铁的吸收，导致贫血。因此，孕妇可以适量食用芭乐籽，但应避免过量。建议孕妇在饮食中保持均衡，多样化摄入各类营养素，以确保母婴健康。如有任何疑问，应及时咨询专业医生，遵循医嘱。