白地瓜对消化系统有帮助吗

白地瓜，学名甘薯，对消化系统具有一定的益处。其含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。同时，白地瓜中的果胶成分能够保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激，降低胃溃疡的风险。此外，白地瓜还富含多种维生素和矿物质，有助于维持消化系统的正常功能。然而，白地瓜的摄入量应适量，过量摄入可能导致腹胀等不适症状。