白地瓜能预防糖尿病吗

白地瓜，学名甘薯，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对维持血糖稳定有一定帮助。膳食纤维能减缓食物消化吸收速度，降低餐后血糖峰值；维生素和矿物质有助于胰岛素合成和分泌，对预防糖尿病有一定积极作用。然而，白地瓜并不能直接预防糖尿病，其效果有限。预防糖尿病还需综合饮食控制、适量运动、定期体检等措施。建议在医生指导下制定个性化的预防方案。