百香果对眼睛健康有帮助吗

百香果含有丰富的维生素C、维生素A以及抗氧化物质，这些成分对眼睛健康具有积极影响。维生素C有助于保护眼睛免受自由基的损害，而维生素A是维持视网膜功能和视力的重要营养素。此外，百香果中的抗氧化物质可以帮助减缓眼睛老化过程，降低患白内障和黄斑变性的风险。因此，适量食用百香果对维护眼睛健康是有益的。然而，眼睛健康也受到多种因素的影响，包括遗传、环境和生活方式等，因此，单一食物并不能提供全面的眼部保健。