半月板损伤多久能运动

半月板损伤后恢复运动的时间因个体差异和损伤程度而异。轻度损伤可能需要2-4周的休息和康复，而中度至重度损伤可能需要更长时间的休养，通常在6-12周或更长时间。在恢复期间，患者应遵循医生的指导，进行适当的物理治疗和康复训练。在医生确认关节稳定、疼痛和肿胀得到控制后，患者可以逐渐增加活动量，但应避免剧烈运动和高冲击活动，直至完全康复。