吃羊角蜜能改善睡眠吗

羊角蜜，学名甜瓜，含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康具有一定的益处。研究表明，羊角蜜中的某些成分可能对改善睡眠质量有一定的帮助。例如，其含有的镁元素可以帮助放松肌肉，促进睡眠；而维生素B6则有助于调节神经递质，改善睡眠。然而，羊角蜜并非专门用于治疗失眠的药物，其对睡眠的改善作用可能因人而异。若存在睡眠障碍，建议咨询专业医生，寻求合适的治疗方案。