刺五加能改善睡眠吗

刺五加，学名Acanthopanaxsenticosus，是一种传统中药材，其提取物中含有多种生物活性成分，如刺五加苷、刺五加素等。研究表明，刺五加具有调节神经系统功能的作用，能够改善睡眠质量，减轻焦虑和抑郁情绪，从而对睡眠障碍患者产生积极影响。然而，刺五加的疗效因个体差异而异，其改善睡眠的作用机制尚需进一步研究。在使用刺五加改善睡眠时，应在医生指导下进行，以确保安全和疗效。