胆囊结石患者如何自我保健

胆囊结石患者在日常生活中应注重自我保健，以降低病情恶化风险。首先，应保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，尤其是高脂肪、高胆固醇的食物。其次，适量增加膳食纤维的摄入，有助于改善肠道功能，促进胆固醇排泄。同时，保持适量的体力活动，有助于控制体重，减少胆囊结石的形成。此外，应避免长时间静坐，以减少胆汁淤积的风险。在必要时，患者应寻求专业医生的指导，以获得个性化的治疗建议。