蛋白粉能增强骨密度吗

蛋白粉是一种营养补充剂，其主要成分是蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素之一，对于维持骨骼健康具有重要作用。蛋白质能够促进骨基质的合成，增强骨骼的强度和韧性。然而，仅靠蛋白粉并不能显著增强骨密度。骨密度的增加需要综合多种因素，包括适量的钙、磷、维生素D等营养素的摄入，以及适当的体育锻炼。因此，蛋白粉可以作为辅助手段，与其他营养素和运动相结合，共同促进骨密度的提高。