蛋黄果对消化系统有益吗

蛋黄果，学名Pouteriacampechiana，属于山榄科植物，其果实含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。蛋黄果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，同时可增加饱腹感，有助于控制体重。此外，蛋黄果中的维生素C和抗氧化物质有助于保护胃肠道黏膜，减少氧化应激对消化系统的损伤。因此，蛋黄果对消化系统具有一定的益处，适量食用可以促进消化健康。