凤梨对心脏健康有何益处？

凤梨，学名Ananascomosus，含有丰富的维生素C、锰和膳食纤维，对心脏健康具有积极影响。维生素C有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。锰是一种重要的抗氧化剂，能够保护心脏免受氧化应激损伤。此外，凤梨中的膳食纤维有助于维持健康的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化。适量食用凤梨，可以作为心脏健康饮食的一部分，但需注意个体差异和可能的过敏反应。