肛裂患者如何进行锻炼

肛裂患者在进行锻炼时，应选择温和且不增加腹压的运动，如散步、瑜伽和游泳等。这些运动有助于改善血液循环，促进肠道蠕动，减少便秘，从而减轻肛裂症状。同时，患者应避免剧烈运动和长时间站立，以免加重肛裂。此外，进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于加强肛门括约肌，预防肛裂复发。患者应根据自身情况，逐渐增加锻炼强度，保持规律的锻炼习惯。