红果对骨骼健康有益吗

红果，即山楂，对骨骼健康具有一定的益处。山楂中含有丰富的维生素C和有机酸，这些成分有助于促进钙的吸收和利用，增强骨骼的强度和韧性。此外，山楂中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以减少自由基对骨骼的损害，保护骨细胞。然而，山楂并非直接作用于骨骼的药物，其对骨骼健康的益处主要通过改善营养吸收和抗氧化作用实现。因此，适量食用山楂可以作为维护骨骼健康的一种辅助手段。