红果能改善皮肤健康吗

红果，即山楂，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、黄酮类化合物等营养成分，这些成分具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减少皮肤老化现象。同时，维生素C能促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，改善皮肤健康。然而，红果并非直接作为药物使用，其改善皮肤健康的效果需要通过日常饮食摄入，长期坚持食用可能对维护皮肤健康产生积极影响。建议将红果作为健康饮食的一部分，与其他富含抗氧化剂的食物一起摄入，以达到更好的皮肤保养效果。