红米对孕妇有益吗

红米作为一种谷物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对孕妇而言具有一定的营养价值。它可以帮助孕妇补充能量，增强免疫力，同时促进胎儿的健康发育。然而，孕妇在饮食上应保持均衡，不应过度依赖单一食物。建议孕妇在医生的指导下，合理搭配饮食，确保获得全面的营养。