花青素能改善视力吗

花青素是一种天然存在于许多植物中的水溶性色素，具有强大的抗氧化作用。研究表明，花青素能够保护眼睛免受自由基的损害，有助于维护视网膜健康。它通过增强眼部血液循环和改善微血管的弹性，可能对改善视力有一定的积极影响。此外，花青素还有助于减少眼睛疲劳和干涩感，对于长时间使用电子屏幕的人群可能特别有益。然而，花青素对视力的改善效果并非立竿见影，且个体差异较大，因此不能替代正规的眼科治疗和保健措施。