金盏花能改善睡眠吗

金盏花（Calendulaofficinalis）是一种常见的药用植物，其花朵含有多种活性成分，如类黄酮、多酚、萜类化合物等。这些成分具有抗炎、抗氧化和镇静的作用。一些研究表明，金盏花的镇静效果可能有助于改善睡眠质量。然而，目前关于金盏花对睡眠影响的研究尚不充分，其效果可能因个体差异而异。因此，金盏花可能对某些人的睡眠有所改善，但不能作为治疗失眠的主要方法。如需改善睡眠，建议咨询专业医生，以获得个性化的治疗方案。