筋膜炎患者如何进行康复训练？

筋膜炎患者在康复训练中应遵循循序渐进的原则，首先进行温和的拉伸运动，以增加肌肉和筋膜的柔韧性，减少疼痛。随后可进行低强度的有氧运动，如慢跑、游泳等，以增强肌肉力量和耐力。同时，应注重核心肌群的锻炼，提高身体稳定性。在康复过程中，患者应避免过度劳累和重复性损伤，以免加重病情。此外，保持良好的生活习惯和正确的姿势也是康复训练中不可忽视的环节。