咖啡能增强认知功能吗

咖啡中含有的咖啡因成分已被多项研究证实对认知功能具有积极影响。咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，从而在一定程度上增强认知功能。此外，咖啡因还有助于改善情绪和减少疲劳感，进一步促进认知表现。然而，个体对咖啡因的反应存在差异，过量摄入可能导致不良反应，如焦虑、心悸等。因此，适量饮用咖啡可能对认知功能有益，但需根据个人体质和耐受性调整摄入量。