哪些米适合糖尿病患者日常食用？

糖尿病患者在日常饮食中应选择低升糖指数（GI）的米类。推荐食用的米包括糙米、燕麦米、荞麦米、黑米等全谷物，这些米类富含膳食纤维，有助于控制血糖水平。同时，糖尿病患者应避免食用精制白米，因其升糖指数较高，不利于血糖控制。在日常饮食中，建议糖尿病患者适量摄入上述推荐的米类，并注意整体饮食的平衡，包括适量蛋白质、健康脂肪和充足的蔬菜摄入。