孕妇可以吃百合吗？

孕妇在饮食选择上需要格外谨慎。百合作为一种食材，含有多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，对人体健康有益。适量食用百合可以帮助孕妇改善睡眠、增强免疫力。然而，由于百合具有一定的寒凉性质，孕妇在食用时应控制摄入量，避免过量。此外，孕妇在食用百合前最好咨询医生的建议，以确保饮食安全和营养均衡。总之，孕妇可以适量食用百合，但需注意摄入量，并在专业指导下进行。