氨基酸补充剂适合老年人吗？

氨基酸补充剂对于老年人来说可能具有一定益处。随着年龄的增长，老年人的肌肉质量和功能可能会逐渐下降，而氨基酸是肌肉合成的重要成分。适量补充氨基酸有助于维持肌肉健康，改善老年人的蛋白质合成和营养状况。然而，是否需要补充氨基酸以及补充剂的选择应根据个体的营养状况、健康状况和医生的建议来决定。老年人在使用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保安全和有效。