降低尿酸有哪些食物推荐？

降低尿酸的食物推荐包括：1.低嘌呤食物，如蔬菜、水果和全谷物，它们有助于减少尿酸生成；2.大量饮水，以促进尿酸排泄；3.适量摄入乳制品，如牛奶和酸奶，它们可能有助于降低尿酸水平；4.富含抗氧化剂的食物，如浆果和坚果，有助于减少氧化应激和炎症；5.避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜和酒精，它们会增加尿酸生成。建议在医生指导下调整饮食结构，以达到降低尿酸的目的。