吃苹果能改善便秘吗

苹果含有丰富的水分和膳食纤维，这些成分对于改善便秘具有一定的积极作用。膳食纤维可以增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，帮助软化粪便，从而缓解便秘症状。同时，苹果中的水分也有助于软化粪便，使其更易于排出。然而，苹果并非治疗便秘的特效食物，对于严重或长期的便秘患者，建议咨询医生，可能需要采取更全面的饮食调整和生活方式改变，甚至在必要时使用药物治疗。