腋下异味如何长期控制

腋下异味，医学上称为腋臭，其控制需综合多方面因素。首先，保持良好的个人卫生习惯，定期清洁腋下区域，使用抗菌肥皂有助于减少细菌滋生。其次，穿着透气的衣物，避免穿着过于紧身或不透气的衣物，以减少汗液积聚。饮食上，减少摄入辛辣、油腻食物，增加绿叶蔬菜和水果摄入，有助于改善体味。此外，适量运动有助于汗液排出，但运动后应及时清洁。若异味严重，可咨询专业医生，探讨非药物治疗方案，如微波治疗、激光治疗等。