酸奶是否有助于降低高血压？

酸奶作为一种发酵乳制品，含有丰富的益生菌和钙质，对人体健康具有积极作用。研究表明，适量摄入酸奶可能有助于降低高血压。酸奶中的益生菌能够改善肠道菌群，促进肠道健康，进而可能对血压产生积极影响。同时，酸奶中的钙质有助于维持血管壁的正常功能，降低血压。然而，酸奶并非直接降压药物，其对高血压的改善作用可能因个体差异而异。因此，建议高血压患者在日常饮食中适量摄入酸奶，同时遵循医生的建议，采取综合措施控制血压。