糖尿病患者如何通过饮食控制血脂

糖尿病患者通过饮食控制血脂应遵循以下原则：首先，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等；其次，增加膳食纤维的摄入，多食用全谷物、豆类和蔬菜；再者，控制碳水化合物的摄入，尤其是简单糖和精制碳水化合物；此外，适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉和低脂乳制品；最后，保持饮食多样化，避免过量饮酒。通过这些措施，有助于维持健康的血脂水平，降低心血管疾病的风险。