同型半胱氨酸高如何控制

同型半胱氨酸水平升高与多种疾病风险相关，控制其水平需综合管理。首先，应调整饮食结构，增加富含叶酸、维生素B6和B12的食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类、鱼类等。其次，保持适量运动，有助于降低同型半胱氨酸水平。此外，戒烟限酒，避免过度摄入咖啡因和酒精，这些因素可能影响同型半胱氨酸代谢。对于遗传因素或严重缺乏维生素的患者，应在医生指导下进行药物治疗。定期监测同型半胱氨酸水平，以便及时调整治疗方案。