维生素B6对心脏健康有帮助吗？

维生素B6，也称为吡哆醇，是B族维生素中的一员，对心脏健康具有积极作用。它参与多种代谢过程，包括氨基酸的代谢和神经递质的合成，有助于维持心脏功能和心血管健康。研究表明，维生素B6可能对降低某些心血管疾病的风险具有潜在益处，例如通过减少同型半胱氨酸水平，后者是心血管疾病的一个已知风险因素。然而，维生素B6的补充应在医生指导下进行，以确保摄入适量，避免过量摄入可能带来的副作用。